每 100 克
| 水 (克 ) | 32.2 |
| 热量 (大卡 ) | 339.0 |
| 热量 (千焦 ) | 1418.0 |
| 蛋白质 (克 ) | 7.0 |
| 总脂肪 (克 ) | 15.2 |
| 灰份 (克 ) | 1.2 |
| 碳水化合物 (克 ) | 44.3 |
| 总膳食纤维 (克 ) | 1.0 |
| 钙 (毫克 ) | 59.0 |
| 铁 (毫克 ) | 0.64 |
| 镁 (毫克 ) | 15.0 |
| 磷 (毫克 ) | 101.0 |
| 钾 (毫克 ) | 289.0 |
| 钠 (毫克 ) | 339.0 |
| 锌 (毫克 ) | 0.59 |
| 铜 (毫克 ) | 0.052 |
| 锰 (毫克 ) | 0.172 |
| 硒 (微克 ) | 13.3 |
| 维生素C ，总抗坏血酸 (毫克 ) | 0.1 |
| 硫胺素 (毫克 ) | 0.105 |
| 核黄素 (毫克 ) | 0.125 |
| 烟酸 (毫克 ) | 0.682 |
| 泛酸 (毫克 ) | 0.4 |
| 维生素B-6 (毫克 ) | 0.058 |
| 总叶酸 (微克 ) | 39.0 |
| 叶酸 (微克 ) | 20.0 |
| 叶酸的食物 (微克 ) | 19.0 |
| 叶酸， DFE (微克 ) | 53.0 |
| 维生素B - 12 (微克 ) | 0.34 |
| 维生素A ， RAE (微克 ) | 86.0 |
| 视黄醇 (微克 ) | 86.0 |
| 维生素A ， IU (IU ) | 287.0 |
| 总饱和脂肪酸 (克 ) | 5.391 |
| 4:0 (克 ) | 0.112 |
| 6:0 (克 ) | 0.032 |
| 8:0 (克 ) | 0.038 |
| 10:0 (克 ) | 0.075 |
| 12:0 (克 ) | 0.052 |
| 14:0 (克 ) | 0.452 |
| 16:0 (克 ) | 2.803 |
| 18:0 (克 ) | 1.701 |
| 总单不饱和脂肪酸 (克 ) | 7.129 |
| 16:1未分化 (克 ) | 0.166 |
| 18:1未分化 (克 ) | 6.903 |
| 20:1 (克 ) | 0.005 |
| 22:1未分化 (克 ) | 0.001 |
| 总多不饱和脂肪酸 (克 ) | 1.645 |
| 18:2未分化 (克 ) | 1.488 |
| 18:3未分化 (克 ) | 0.125 |
| 18:4 (克 ) | 0.0 |
| 20:4未分化 (克 ) | 0.025 |
| 20:5 n一3 （ EPA ） (克 ) | 0.001 |
| 22:5 n一3 （ DPA ） (克 ) | 0.0 |
| 22:6 n-3 （ DHA ） (克 ) | 0.006 |
| 胆固醇 (毫克 ) | 85.0 |
| 色氨酸 (克 ) | 0.076 |
| 苏氨酸 (克 ) | 0.26 |
| 异亮氨酸 (克 ) | 0.326 |
| 亮氨酸 (克 ) | 0.568 |
| 赖氨酸 (克 ) | 0.401 |
| 蛋氨酸 (克 ) | 0.144 |
| 胱氨酸 (克 ) | 0.11 |
| 苯丙氨酸 (克 ) | 0.352 |
| 酪氨酸 (克 ) | 0.263 |
| 缬氨酸 (克 ) | 0.361 |
| 精氨酸 (克 ) | 0.299 |
| 组氨酸 (克 ) | 0.186 |
| 丙氨酸 (克 ) | 0.255 |
| 天门冬氨酸 (克 ) | 0.47 |
| 谷氨酸 (克 ) | 1.751 |
| 甘氨酸 (克 ) | 0.212 |
| 脯氨酸 (克 ) | 0.625 |
| 丝氨酸 (克 ) | 0.373 |
| 乙基醇 (克 ) | 0.0 |